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膝關節痛

膝關節痛

膝關節痛可影響青年,及中老年人士。主要原因包括運動創傷、勞損及退化等。

Pediatric Clinic 膝關節痛治療

膝關節生理解剖簡介

膝關節為人體為大的關節。膝關節可以分為兩部分,包括脛股關節及髕股關節。

脛股關節為活動的鉸鍊關節,脛骨股骨的相接處有半月板分隔,幫助吸收下肢步行時的震動;關節的穩定性主要是靠前後十字韌帶,及內外側的副韌帶。髕股關節的穩定性較弱,所以臨床可以膝蓋脫位的問題。

膝關節痛

膝關節常見痛症:

膝關節前十字韌帶損傷

前十字韌帶在膝部負責脛股的前方穩定性。但前十字韌帶很容易在下肢運動比賽過程中,若突然轉彎,或跳躍後不當著地,則有機會撕裂或完全斷裂。通常病人有運動受傷史或交通意外史,而受傷過程中病人有可能聽到或感覺到斷裂聲。若果前十字韌帶受傷得不到成確的治療,或撕裂程度嚴重,這可以導致膝關節失穩,長遠會加快關節軟骨的磨蝕,令膝關節退化情況提早出現。

膝關節退化性關節炎

膝關節軟骨的強度及韌度在20-30歲時達到峰值,其後隨著運動習慣、肌力強度、體重及受傷史等,令關節軟骨由光滑具彈性,變為失去光滑光澤的絨毛化,喪失保護關節的能力。當軟骨續漸磨蝕,關節間隙會進一步收窄,若情況持續至軟骨全完磨蝕,硬骨互相磨擦,所以活動時會有骨磨擦聲。關節旁會因關節間隙變窄失隱,因而刺激導致骨質增生,俗稱"骨刺"。

膝關節退化的病人應及早求醫,避免病情已惡化至軟骨嚴重磨損。此外,病人亦應留意以下情況,以減緩關節退化的進程:

  • 保持身體合適重量,減輕膝關節負荷
  • 平日應多穿輕便,但具保護性的鞋,如運動鞋
  • 適當的運動以保持關節的活動幅度,肌肉力量,及肌腱韌帶的彈性及韌力
  • 不突然增加運動強度,運動宜循序漸進
  • 運動前合適的熱身運動

 

針灸、中醫及物理治療方法

  •  
    體重控制

    改變生活習慣,維持體重身高適當比例,減輕膝關節負荷。

  •  
    針灸治療1

    舒緩肌肉痙攣,止痛,促進軟組織修復。[更多...]

  •  
    拔罐治療

    鬆解攣縮肌肉組纖,改善局部血液循環。[更多...]

  •  
    推拿手力治療

    調整關節生理功能,幫助回復關節活動幅度。

  •  
    中藥保健

    肝主筋,腎虛腰膝痠軟,補肝腎以強筋骨。[更多...]

  •  
    運動治療

    改善關節活動幅度及肌肉的協調能力,增加關節的穩定性。 

參考資料

1)針對膝退化性關節炎的康復,研究顯示針灸及物理治療皆有效減輕症狀及回復功能。而當中結果更指出針灸有助修復關節軟骨。研究是基於50位對象,並隨機分派入針灸組及物理治療組。針灸組接受為期四星期的隔日針灸,物理治療組則在四星期內每星期接受五次的物理治療。在完成治療後,兩組在各退化性關節炎的指標皆有顯著性改善,而針灸組更在磁力共振結果中顯示較佳的軟骨修復能力。結果建議針灸能有效改善膝疼痛及修復軟骨。

Yan Zhang, Fei Bao, Yan Wang, et la.(2016). Influence of acupuncture in the treatment of knee osteoarthritis and cartilage repairing. American Journal of Transitional Research8(9), 3995-4002. (Read)

 

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  • 痛症治療 HK$480-580
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  • *歡迎使用醫療券

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