手痛手腕痛常見原因及非手術治療方法︱昕德中醫及物理治療綜合治療中心

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手腕及掌指痛

手腕及掌指痛

手腕關節容許多方向活動,造就手的靈活性,但同時手部亦容易患上運動創傷及勞損。

Pediatric Clinic 手腕解剖介紹

手腕痛成因常見成因有重複性勞損(RSI),運動創傷,婦女產後媽媽手,骨折後患,風濕科疾病,甚或為頸椎病症狀。手痛如無適時治療,更易演變為慢性痛症,影響日常動作及生活質素。手部關節講求靈活性,所以治療目的是協助手部回復動作輕巧,以應付日常生活繁複的操作,握物等動作。

手腕生理解剖簡介

手腕由尺橈遠端、纖維軟骨、八塊腕骨及近端掌指組成,容許手腕作前屈、後伸、內收、外展、內旋及外旋動作。腕橈關節負責手腕屈伸,及尺屈橈屈的動作,而遠端尺橈關節作前臂外內旋動作。手腕腕骨包括舟骨、月骨、三角骨、豆骨、大多角骨、小多角骨、頭狀骨及鉤狀骨,並排列成遠近兩排腕骨。遠端腕骨排列緊密,活動較小;近端活動幅度較大,以協助手腕屈伸動作。

手腕痛的成因及治療

常見手腕及手痛原因

手腕疼痛可以因為急性創傷及慢性勞損。急性創傷原因可因為手臂外張著地跌仆(Fall On an Outstretched Hand, FOOSH), 可引致遠端撓骨折或舟骨骨折;慢性勞損手腕筋膜炎則因為重覆性勞損動作引起,當中較常見包括橈骨莖突腱䏴炎、腕管綜合症、腱鞘囊腫腕及三角纖維軟骨損傷。

  • 媽媽手(橈骨莖突腱䏴炎)
  • 腕管綜合症
  • 腱鞘囊腫
  • 三角纖維軟骨損傷

媽媽手:

又稱為"橈骨莖突狹窄性腱鞘炎",是新產母親手腕痛常見的原因。患者常見手腕外側局部腫脹疼痛,時有熱感及壓痛,嚴重者更影響睡眠。患者提舉重物,例如抱bb、握水壺倒茶,可誘發腕側疼痛。

腕管綜合症:

腕管是由手腕八塊骨組成的隧道狀結構,而正中神經會穿過並支配部份手指如拇食指運動及感覺。腕管綜合症患者可見拇食及中指掌側麻痹。而慢性患者更可有魚際肌肉萎縮情況。

腱鞘囊腫:

腱鞘囊腫可見手腕背側軟性突起,體積時而大小改變,按之疼痛。為關節囊或腱鞘腫脹物,起病與手腕長期過度屈伸動作引致勞損手關。

三角纖維軟骨損傷:

三角纖維軟骨為前臂尺骨與手腕骨之間的纖維軟骨盤組織。纖維軟骨盤或韌帶撕裂可引發手腕尺側端疼痛。

 

 

針灸、中醫及物理治療方法

建議手部若出現紅腫熱痛等病狀,應先行以R.I.C.E.急救原則處理,包括休息,冰敷,包紥及提高傷肢。若患者有明確創傷或手部受傷後畸型,例如跌倒,則應先應診急診,醫生作X光以排除骨折可能性。傷患處理按急性、亞急性及慢性分期處理。一般初期以止痛消炎為目標,中期回復關節活動幅度,慢性恢復期以肌力及功能鍛練為主。而針對風濕內科或慢性炎症,更可以處方中藥處理。
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    工作姿勢建議

    人體工學建議,改善姿勢,避免勞損。

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    針灸治療

    舒緩肌肉痙攣,止痛,促進軟組織修復。[更多...]

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    拔罐治療

    鬆解攣縮肌肉組纖,改善局部血液循環。[更多...]

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    推拿手力治療

    調整關節,幫助回復關節活動幅度。

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    中藥保健

    中醫理論增强機體活力,平衡健康。[更多...]

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    運動治療

    改善關節活動幅度及前臂肌肉的協調能力,增加手腕關節的穩定性。 

參考資料

(再補充)

其他常見相關痛症

頸背痛
腰背痛
肩痛
手肘痛

診金費用

  • 痛症治療 $550 / 600
  • 物理治療 $550 / 600
  • 診金       $150
  • 中藥沖劑 $75/天
  • 第二部位 另加 $250
  • ICB 度身鞋墊 $1300
  • 公司機構醫療講座  
  • *歡迎使用醫療券
  • *者長治療 $ 450 / 500

診所服務時間

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