常見問題
Q1: 那些人較常患上坐骨神經痛? 任何年紀皆會嗎?
A1: 常翹腳坐(二郎腿),長短腳,扁平足,缺乏拉筋,或患上盆骨痛者,會較容易患上坐骨神經痛。任何年紀皆可患上坐骨神經痛,普遍以中老年人居多;年輕人士較少見。
Q2: 若只有腰部疼痛,會是坐骨神經痛嗎?
A2: 不會。坐骨神經痛的位置沿腰骶,經臀部伸延至足踝,甚至腳底部。若只有腰痛,則坐骨神經痛的機會很低。此外,直抬腿測試會表現為陽性。
Q3: 坐骨神經痛的治療療程要多久?
A3: 坐骨神經痛只是很多疾病的共同症狀,治療療程長短還是視乎甚麼原因而產生坐骨神經痛。一般而言,如梨狀肌綜合症只須一個短期療程已經康復;但複雜的原因如椎體前移,則需要較長期的診治。
Q4: 坐骨神經痛能否痊癒? 會翻發嗎?
A4: 因為產生坐骨神經痛的原因可以很多,病患者應診斷清楚原因,對症下藥,才能較徹底治理坐骨神經痛,及清楚疾病預後。此外,症狀復發與否須視乎平日坐活習慣、姿勢、腰部核心肌群狀態及負重時姿勢。若平常已注意到姿勢,並養成運動習慣,則再次坐骨神經痛的機會便大大降低。
Q5: 穿著鞋墊能減緩坐骨神經痛嗎?
A5: 須視乎足跟扁歪程度而定。若患者有長短腳情況,亦應穿著鞋墊,以減緩長短腳對髂骶關節及梨狀肌肉的壓力,這有助舒緩由髂骶關節紊亂及梨狀肌綜合症引起的坐骨神經痛。
Q6: 疼痛減緩後能否如常運動?例如跑步?
A6: 一般應先處理好引致坐骨神經壓迫的原因,並鍛練腰臀的核心肌群,減少患處的壓力,進循序漸進回復運動。
Q7: 中醫中藥能否舒緩坐骨神經痛? 其基本原理為何?
A7: 中醫中藥對舒緩坐骨神經症狀有幫助。中醫認為腰腿痛與"腰為腎之府","不通則痛","久病入絡"及"肝在體為筋"等因素有關,醫師根據四診辨症論治,按病人體質及致病因素,遣方用藥。一般而言,肝腎虧虛症多用獨活寄生湯;久病多用入絡袪瘀藥等。同時,中醫亦有強調功能鍛練,例如八段錦或大極等。
參考資料
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Tsukayama H, Yamashita H, Amagai H, Tanno Y. Randomised controlled trial comparing the effectiveness of electroacupuncture and TENS for low back pain: a preliminary study for a pragmatic trial. Acupunct Med. 2002 Dec;20(4):175-80 (Read More )
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