頸痛頸椎病

頸痛主因為頸椎病，並常伴見腕臂無力及上肢麻痹等，影響不同年齡層人士。頸痛主要原因包括運動創傷、慢性勞損及退化等。

肩頸不良姿勢

肩頸不良姿勢

常言姿勢不良與痛症發作密不可分，若頸椎能位置置中，活動幅度正常，肌肉反應有力及靈敏，便可應付日常生活種種動作及負荷。下文將探討各姿勢不良成因及自我解救方法，盼大眾能防患於未然。

頸源性頭痛新知

頸源性頭痛：原來頭痛根源在頸椎？成因、症狀與治療全解析

頸源性頭痛新知

頭痛成因繁多，耳熟能詳有偏頭痛、張力性頭痛等原發性因由，或他病如顱內血管及非血管病因，血內物質失衡、心理等繼發原因。而頸源性頭痛，更是繼發性頭痛中最常見但又被容易忽視成因。以下會分享頸源性頭痛較新研究報告，及較廣泛接納的診斷標準。

頸中央脊髓症候群

頸中央脊髓症候群

頸椎退化，有機會壓迫神經根，導致神經根型頸椎病，引致上肢特定皮節區域痺痛或相關肌肉無力。除此以外，若退化範圍廣泛，頸椎間盤突出，則可協同增生骨刺，進一步收窄椎管通道，壓迫及成為脊髓的緊箍咒，引致頸椎脊髓損傷，形成中央脊髓症候群。

手麻痺非全因頸退化

手麻痺非全因頸退化

上肢麻痺，並不一定為頸椎關節或椎間盤退化壓迫神經所致。若脊旁神經根受壓症狀會以皮節（Dermatome）或神經綫分布，假如手麻痺區域較廣，並出現手掌手指肌肉無力者，其實更要留意一常見但會被忽視症候群—胸廓出口綜合症（TOS）。

頸痛與肩胛

頸痛與肩胛

肩頸膊關係密切，活動功能息息相關，一者問題可繼發他處疼痛，或若能夠打破惡性循環，合理治理其一，亦能改善肩頸膊整體活動情況。以下將談談頸與肩胛，兩者結構如何連繫？處理上又有何需要注意地方？

談談拔罐

談談拔罐

古中醫以動物角製成罐作治療工具，古埃及及希臘等文化起源地，亦被發現使用拔罐作治療器具。古希臘名醫希波克拉底，亦在其著作中記載，以拔罐抽取人體失衡而多餘的血液、痰液、或黑色或黃色膽液，以治療疾病。至今拔罐仍被廣泛使用於中醫臨床及日常保健中，究竟中醫是怎樣看待拔罐？拔罐起痧又所為何事？

深入了解：頸椎的精密結構與疼痛根源

深入了解：頸椎的精密結構與疼痛根源

負荷與結構： 頸椎承受著頭部約 4.5 至 5.0 公斤的重量，相當於人體總重量的 8%。頸椎由七塊椎骨組成（C1 至 C7），分為不典型和典型頸椎，共同參與前屈後伸、左右傾斜和兩側旋轉等運動。

命名與定位： 頸椎由上而下編號，例如 C1。相連兩節頸椎的位置標示如 C5/6，代表第五和第六頸椎骨之間。這有助於理解顯像報告中的定位。

關節結構與退化： 相鄰頸椎有五個連接處：

• 椎間盤連接椎體上下面。
• 椎弓板的關節突形成關節突關節。
• 椎體後的鈎椎關節穩固椎間盤。 了解這些結構有助於理解關節退化的位置及其對神經根或脊髓的影響。

神經壓迫： 頸神經受壓多發生在脊旁壓迫神經根，或在頸旁肌肉間隙壓向臂叢神經。共有八對頸神經根（C1 至 C8）。神經根節數排在對應頸椎骨之上，例如 C6 神經根從 C5/6 間分出。顯像報告中 C5/6 椎間孔隙收窄提示第六條頸神經可能受壓。

肌肉角色： 頸部肌肉分為兩類：

• 脊椎小肌肉（如頸長肌、頭長肌、頭後大直肌）：含大量體感感受器，感應頭頸位置，控制微細運動，加強頸椎穩定性。
• 頸旁大肌肉（如胸鎖乳突肌、上斜方肌）：負責活動頸部。 了解肌肉動作有助於定位患處，突顯早日肌肉訓練對維持姿勢和預防受傷的重要性。

功能與病理： 頸椎除了支撐頭部，更協調頭部動作，配合感官器官。運動創傷、肌肉勞損、不良姿勢（寒背）、工作壓力都可引起頸痛。軟組織傷患與頸椎關節疾患互為因果。嚴重時，頸部正常生理弧度可能拉直或反張。長期頸痛還常伴隨抑鬱等情緒問題。

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